本場のプロテイン

2012年から2018年まで週に2日程度ですが筋トレを続けていました。が、さすがに去年はちょぼちょぼ筋トレしつつ、ボトルのプロテインを飲むくらいでした。アメリカ人のプロテイン信仰のせいか、いろんな種類のボトル（液体）のプロテインが売ってます。しかも、日本ではスポーツ用品店とかジムに行かないと売ってないのが、スーパーで普通に手に入って、完全に市民権を得ています。ベジタリアンの人とか結構日常的に飲むんですかねえ。最初の2つの写真は普通にプロテインっぽい感じ。不思議なのは、たいていのものが”NON-DAIRY"です。牛乳ではない、ということだと思います。飲んでみると、なぜかドロッとしていて、軽めのバリウムみたいなのど越し。味はまあ、許容範囲内なのですが、なにしろのど越しが悪い。個人的にはあまりお勧めしません。

こんな製品もあります。スタバのプロテインドリンク。最初はコーヒー牛乳みたいなもんかと思って買ったら、全然ちがった。20 gも入っているのでコーヒーというよりプロテイン。味はまずい。これもドロッとしています。右はエナジードリンクのmonsterのプロテイン版。これは結構おいしかった。ややとろみはあるものの、それほど重くない。味もいいです。誤算だったのがカフェイン入りだったこと。夜飲んだらダメです。ちなみにスタバのMonsterは3ドルくらいなので、安くは無いです。

ということで今年筋トレを頑張るという決意をしてついに粉のプロテインとシェーカーを買いました。ぐぐってみたらこのGold Standardというのがメジャーみたいなので早速アマゾンで購入。900 gで20ドル。30g中にプロテイン24 gなので普通です。値段は日本とそれほど変わらない感じです。2Lくらいのポリ瓶で、予想通り計量用のスプーンはついてません。ただ、これは一番小さいサイズなので、もっと沢山買えばもっと安くなります。シェーカーはBlender Bottleというのを使っている人が多そうなので、買ってみた。中に針金をボール状にしたものが入っていて、良く混ざるようになってます。500ccくらいのサイズで9ドル。これは結構高い気がします。

で、肝心のお味ですが、、、これはかなりおいしいです。今回はたまたま家に牛乳があったので牛乳100％で作ってみました。そのせいか、「溶けてしまったチョコレートアイス」みたいな感じです。プロテイン臭さはゼロ。甘さは強いですが、おいしいからまあ良しとします。これならひと瓶飲みきれそうです。ということで週に2回は筋トレすることを今年の目標にします。