オートミール

アメリカ人大好きな朝食、オートミール。実は子供の離乳食に便利で、うちでもよく使ってました。お湯か水か牛乳に溶くだけで出来上がり。楽ちんで、しかも白米よりも精製度が低いのでミネラル分とか繊維が豊富。しかもほんのり甘いので子供も喜んで食べます。

でも、うちでは大人は食べません。。アメリカ出張でホテルの朝食を食べると必ずあります。で、最初はそのまま食べて全然おいしくないなーと思っていたのですが、どうやらブラウンシュガーとかナッツとかドライフルーツを入れて甘くして食べるのだということがわかり、まあ、確かにそれなら悪くないかんじです。ちょっとねばねばした感じがあるので、好き嫌いは分かれるかも。臭くはないです。

最近スーパーで便利なものを発見。カップに入っていて、これに水または牛乳を入れて電子レンジで1.5分チンしたら出来上がり。しかもすでに味付けしてあるのでそのままで食べれます。これで１ドルちょっと。

初心者向けです。長持ちするので、朝ご飯のパンがない朝に便利です。